NEOGYM CENTER
 

Author:Luis Berbel

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11º Aniversario

NEOGYM Center® Valencia cumple 11 años al servicio de los ciudadanos de Valencia.

Infórmate sobre las actividades organizadas en torno al aniversario, así como las promociones que hemos preparado para ti.

Activación Muscular ® en NEOGYM CENTER Valencia ®

Las Técnicas de Activación Muscular (MAT™)

Se trata de unas técnicas, originarias de EEUU, que permiten detectar y corregir debilidades neuro-musculares, y con ello mejorar el control motor de las diferentes articulaciones del cuerpo humano.

La función del activador muscular (MAT Specialist™) es mejorar la funcionalidad de las articulaciones. La mejora de la función neuro-muscular puede aliviar e incluso eliminar el dolor, pero las sesiones de Activación Muscular NO realizan ninguna técnica para tratar el DOLOR.

La Activación Muscular, es una herramienta que forma parte de un proceso de Recuperación Funcional. Este proceso tiene un enfoque tanto hacia la mejora de la salud como del rendimiento físico, pues una función locomotora optimizada es más eficiente. 

Por este motivo, recomendamos ver las sesiones de Activación Muscular como el inicio del proceso. Tras mejorar la funcionalidad neuro-muscular, deberemos mejorar la condición física del sujeto para evitar recaídas.

¿Para quien sirven las sesiones de A.M.?

Cualquier persona puede beneficiarse de tener un sistema neuro-muscular más eficiente, independientemente de la edad. Desde personas sedentarias hasta deportistas de máximo nivel necesitan tener un sistema locomotor eficaz y eficiente. De lo contrario tendrán menos rendimiento motor, así como mayor posibilidad de lesión, desgaste y/o dolor.

¿En qué consiste una sesión de A.M.?

La sesión se realiza en la mayoría del tiempo en la camilla, por comodidad tanto del Activador como del cliente. Por este motivo, aconsejamos asistir a la sesión con ropa cómoda, con el fin de facilitar la labor del Activador Muscular, así como moverse sin limitaciones por parte de la vestimenta. Intentar evitar faldas, vestidos o pantalones vaqueros.

  1. Valoración de la movilidad articular
  2. Realización de tests musculares específicos para detectar debilidades neuro-musculares
  3. Estimulación del sistema sensoriomotor para resolver las disfunciones encontradas
  4. Reforzar la musculatura en la que se encontró la debilidad para aumentar la durabilidad de la intervención 

¿Qué podemos esperar de la sesión de A.M.?

Uno de los síntomas más evidentes tras finalizar una sesión de A.M. suele ser una sensación de alivio (baja tensión muscular) así como una mayor movilidad articular. En ocasiones también se observa una disminución de dolor.

En los momentos posteriores a la sesión (mismo día y/o días siguientes), puede encontrarse en cualquiera de las siguientes situaciones: totalmente aliviado/a y relajado/a; dolorido/a como si hubiera hecho un entrenamiento exigente; más tenso que antes de la sesión; con molestias en una zona nueva a la habitual. Todas estas posibilidades pueden ser normales, y son bastante variables entre las diferentes personas.

Normalmente, deben mejorar con el paso de los días, especialmente en la medida en que la sesión de A.M. haya sido efectiva. No olvidemos que la Recuperación Funcional es un proceso, y que por tanto deberá dar su tiempo a las diferentes partes de este para consolidar las mejorías.  

El PROCESO de Recuperación Funcional

Para hablar de una recuperación completa debemos considerar todas y cada una de las fases del proceso: 

1.- Mejorar el control motor de aquellos músculos con problemas propioceptivos

2.- Consolidar el control motor aumentando la tolerancia de dichos músculos para que no vuelvan a tener disfunción

3.- Aumentar la capacidad de dicha musculatura con el fin de tener un mayor rendimiento en las actividades cotidianas, sean estas las que sean en cada individuo, siempre considerando el puesto de trabajo a desempeñar, el nivel de actividad física del sujeto, etc

Preguntas Frecuentes (FAQ)

-¿Cuántas sesiones se necesitan?

Es imprevisible conocer la evolución de cada persona, por lo que no es viable predecir cuántas sesiones serán necesarias. Debido al Proceso de recuperación, serán “muy importantes” los ejercicios de refuerzo muscular que el Activador Muscular y/o el Entrenador Personal le propongan. Aquellas personas que se implican en la realización diaria de estos ejercicios evolucionan mucho más rápidos que las que no lo hacen.

Como advertencia, cabe la posibilidad de que tras una o dos sesiones note mucha mejoría, desaparezcan los síntomas y recupere su máxima movilidad. Ello sería muy positivo, pero puede que no sea una garantía de que está totalmente recuperado/a. Es importante realizar el Proceso completo para no tener recaídas.

-¿Existe alguna incompatibilidad con tratamientos médicos, fisioterapia u otras técnicas?

Nuestro equipo de Activadores Musculares y Entrenadores Personales trabajan en coordinación con médicos, fisioterapeutas, etc. Lejos de ser incompatibles, se complementan dentro de un trabajo multidisciplinar que completa las diferentes terapias con la Recuperación Funcional. Estaremos encantados de contactar con su médico, fisioterapeuta, u otro perfil sanitario que le haya atendido, con el fin de coordinarnos con ellos para maximizar la efectividad de la recuperación.

 La recuperación funcional en personas con dolor.

El dolor y la función músculo-articular tienen una importante relación.

La falta de coordinación del sistema sensorio-motor provoca que la estabilidad de las articulaciones y su movimiento se vean afectados, contribuyendo con ello al dolor.

A su vez, las percepciones alteradas sobre el dolor están directamente asociadas con la alteración del movimiento y el control articular. Esto implica que el rendimiento motor puede estar directamente limitado por las percepciones que la persona tenga sobre su dolor.

Así, tanto la pérdida de aferencias sensitivas como problemas de representación de los músculos en el cerebro, son consideradas por los investigadores como alteraciones que pueden generar una señal motora alterada, con la disfunción como resultado en la articulación afectada.

En la mayoría de las ocasiones, la actividad muscular puede incrementarse como ‘estrategia de protección’ si la información sensorial no está disponible, es errónea o es ignorada por el sistema nervioso. Una solución que suele ser un exceso de rigidez en determinada musculatura.

Por tanto, recuperar la funcionalidad articular es imprescindible para un correcto y completo tratamiento del dolor. Por lo que es muy recomendable coordinar la recuperación funcional con la intervención de los profesionales del dolor (médicos, fisioterapeutas, …), aprovechando la ventana terapéutica de los diversos tratamientos sobre el dolor para iniciar el trabajo de recuperación.

psicologia, nutrición, fisioterapia

NEOGYM COMPLETA SUS SERVICIOS ORIENTADOS A LA SALUD

En busca del equilibrio entre todos los pilares necesarios para conseguir una vida saludable, NEOGYM Center completa sus servicios gracias al convenio realizado con HFE Health, Fitness & Evolution, por el cual, dispondremos de los servicios de Nutrición, Psicología y Fisioterapia.

El objetivo es trabajar con el fin de posibilitar una vida saludable para nuestros clientes,  través del trabajo en equipo de forma Interdisciplinar, coordinados los diferentes profesionales del equipo, desde los especialistas en preparación física, recuperación funcional, fisioterapia, nutrición y psicología.

Está demostrado que el trabajo conjunto de diversos profesionales es mucho más efectivo que el de cada uno de ellos por separado.

FORTALECE TUS PIES CON ESTOS SENCILLOS EJERCICIOS

Importantes biomecánicos, fisioterapeutas y podólogos atribuyen a una mala funcionalidad de los pies, muchos de los trastornos músculo-esqueléticos, e incluso una mala postura corporal. Una incorrecta mecánica de los pies en su apoyo contra el suelo puede ser el motivo de dolores en estos, rampas musculares, e incluso el inicio de importantes compensaciones en el resto del cuerpo. Por este motivo, mantener una correcta funcionalidad de nuestros pies es vital para evitar dichas compensaciones, y con ello, prevenir otros trastornos como tensión excesiva, dolor, incluso degeneración articular a largo plazo.

Te proponemos algunos ejercicios para mejorar la funcionalidad de tus pies, seguramente con ello conseguirás mejoras en otras partes del cuerpo.

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Te lo ponemos fácil, consulta las promociones que tenemos para ti.

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10 años, 10 promociones

CUMPLIMOS 10 AÑOS

Por ello, te hemos preparado 10 PROMOCIONES MUY INTERESANTES durante los próximos meses.

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Verás como si pruebas, repites.

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