Programa Espalda Eficiente

Programa Espalda Eficiente

Programa basado en aportar conocimientos sobre los problemas de espalda, motivar a las personas a que deben tomar acción para cambiar hábitos de vida, y la importancia del ejercicio físico adaptado para tener una espalda funcional.

Este programa dispone de una versión gratuita (sólo es necesario suscribirse) donde de forma periódica se recibe información sobre conocimientos de la estructura de la columna y su funcionamiento, sobre el dolor, ergonomía y biomecánica, ejercicios aconsejados, etc

Además puedes contratar un Programa Personalizado, donde el experimentado entrenador personal Luis Berbel diseña un Programa de ejercicio totalmente adaptado a cada persona, a partir de una Valoración individual. Este programa funciona de forma online, través de nuestra aplicación informática (tendrás tu plan de ejercicios en el móvil) , y la atención y el seguimiento se realiza vía online o e-mail.

Más información: www.espaldaeficiente.com